Le « Pilates ® » est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique.

Cette gymnastique permet de travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. Elle renforce les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

> Avec Christine, le mercredi de 18h à 19h, pour les débutants, salle Le Bruchec à Penquesten.
> Avec Christine, le mercredi de 19h15 à 20h15, pour les « avancés », salle Le Bruchec à Penquesten.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Rentrée le lundi 11 septembre 2017. Pré-inscriptions au gymnase (salle du haut) mercredi 6 septembre 2017 de 17 h à 19 h et le samedi 9 septembre 2017 de 10 à 12 h.
Bulletin d’inscription: DYNAMIC GYM-inscription adulte-2017-2018 .

QUESTIONNAIRE DE SANTE



Woman Working Through Her Exercise Routine. Isolated on White. Space For Copy.